Augmentation significative de la masse musculaire par des exercices d’électro-stimulation ciblés, avec ajout de poids ( altères, bulgarian bag, sand bag, kettlebell, …) destinés à travailler 100% de votre masse musculaire striée sur 1 séance de 20 minutes.

L’atout de l’EMS est de permettre la stimulation simultanée des muscles agonistes et antagonistes sur une seule et même séance.

Comparativement à une séance traditionnelle en salle de sport, où l’on ne travaillera qu’1 à 2 groupes musculaires au maximum. L’EMS stimulera les 8 grands groupes musculaires simultanément. Ce qui demande énormément d’énergie.

L’EMS permettra en outre de travailler le muscle en profondeur ainsi que les petits groupes musculaires servant de liens impossibles à stimuler en totalité lors d’une séance traditionnelle.